Como cuidarse ante la ola de calor
- Hidratate, tomá agua con mayor frecuencia (aun cuando no sientas sed)
- Evitá bebidas con cafeína o con azúcar en exceso, muy frías o muy calientes.
- Incorporá frutas y verduras a tu alimentación y evitá las comidas abundantes.
- Evitá realizar actividad física intensa.
Los consejos de la Dra Carina Mainardi para evitar el golpe de calor
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